✨La version 2025 du challenge des 7 défis capitaux est maintenant en ligne !
CHALLENGE DES 7 DEFIS CAPITAUX
Le challenge indoor sur le rameur qui allie
force.,resistance.,endurance.,animation.
créé par la Fédération Française d'Aviron.
Les 7DC en image
Les défis :
Avarice
Le défi Avarice est composé de 3 épreuves courtes qui visent l'explosivité, tu retrouveras le 100m, 500m et 1min.
Paresse
Le défi Paresse est aussi composé de 3 épreuves légèrement plus longues, epreuve que tu peux retrouver sur tes tests physiques ou sportifs, tu retrouveras le 1000m, 2000m et 4min.
Colère
Le défi Colère est aussi composé de 3 épreuves intermédiaires qui t'entraineront vers les épreuves d'endurance, tu retrouveras le 5000m, 10000m et 30min.
Envie
Le défi Envie est la première étape des défis d'endurance, tu retrouveras le 60min, semi-marathon et le marathon.
Orgueil
Le défi Orgueil est validé si le premier palier de cumul de kilomètres (200 km) est atteint pour chacune des saisons .
Luxure
Le défi Luxure est validé si la participation à au moins 3 événements a été enregistrée.
Gourmandise
Le défi Gourmandise est le must des épreuves d'endurance, à faire seul ou en équipe, objectif 100km ou 24 heures !.